Crónica da Quotidiana Vivência: A despedida do verão
Opinião

Crónica da Quotidiana Vivência: A despedida do verão

Por José Manuel Claro, Nada de formal… nada que conste dos calendários… apenas uma celebração baseada no paganismo inicial da nossa existência enquanto humanos e que ainda hoje habita o meu venerando espírito na forma mais imediata de representação – a mitologia!!!… Há uns anos a esta parte tenho feito questão de… na segunda quinzena … Continuar a ler

Local / Sociedade

Banhista assistida por nadadores-salvadores em zona não vigiada da praia da Fonte do Cortiço

Uma mulher, de 60 anos, foi assistida, no passado dia 18 de agosto, numa zona não vigiada da praia da Fonte do Cortiço, em Vila Nova de Santo André, depois de ter sido arrastada pela força do mar. Segundo testemunhas no local, cerca das 18:00, os nadadores salvadores foram alertados para um banhista que se … Continuar a ler

Opinião

Com Saúde: Petiscos de Verão

O verão chegou e as temperaturas convidam aos petiscos de esplanada. Mas sabe as características nutricionais destas iguarias? Perceves – são pouco calóricos, apresentando menos de 100kcal/100g e são essencialmente compostos por água e proteína, sendo ainda riquíssimos em todas as vitaminas do complexo B, em magnésio, ferro, zinco e selénio. Caracóis – também apresenta … Continuar a ler

Época balnear arranca em Odemira com nadadores-salvadores em todas as praias
Sociedade

Época balnear arranca em Odemira com nadadores-salvadores em todas as praias

Ao contrário dos anos anteriores, a época balnear, no concelho de Odemira, arrancou oficialmente sem problemas e com a vigilância assegurada pelos nadadores-salvadores. A época balnear no concelho de Odemira abriu oficialmente no passado dia 15 de junho “sem sobressaltos” e com o dispositivo de nadadores-salvadores “assegurado” em todas as praias. Artigo completo disponível na … Continuar a ler

Sociedade

Com Saúde

Por Vanessa Flor da Rosa, Nutricionista, Com a subida das temperaturas começam as dietas da “moda”, o aparecimento de 1001  suplementos “milagrosos” e disparam as inscrições nos ginásios bem como a marcação de consultas de nutrição. Chegada esta altura do ano, as questões mais colocadas em consulta é se até ao início da época balnear … Continuar a ler