O verão chegou e as temperaturas convidam aos petiscos de esplanada. Mas sabe as características nutricionais destas iguarias? Perceves – são pouco calóricos, apresentando menos de 100kcal/100g e são essencialmente compostos por água e proteína, sendo ainda riquíssimos em todas as vitaminas do complexo B, em magnésio, ferro, zinco e selénio. Caracóis – também apresenta … Continuar a ler
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Incêndio na Lancha “Atlântida Azul”
Durante a madrugada do passado dia 21 de junho, registou-se um incêndio a bordo da lancha “Atlântida Azul”, da Autoridade Portuária de Sines. Os meios de segurança foram accionados de imediato, tendo o fogo sido extinto, procedendo-se ao reboque da lancha para a doca logística, onde entretanto se afundou. A fim de evitar o alastramento … Continuar a ler
Editorial: O cheiro das férias
Abílio Raposo, director Muitas vezes ao chegar ao verão dizemos “mais umas férias que chegam e correm”. Mas não é bem assim, elas chegam e são únicas, sempre únicas, pois é assim que as devemos encarar para as viver sempre de modo diferente. Porque se as encararmos como as mesmas de sempre; chegaram de novo, … Continuar a ler
5 e 6 de julho – Santo André em Festa
Sardinha assada, churrasco, chouriço, bifanas, caldo verde, arraial e muita animação é o que promete o cartaz da Festa de Verão 2019. A Festa de Verão 2019, organizada pelo jornal ‘O Leme’ em conjunto com a Paróquia, conta com a participação de mais de 100 voluntários, que asseguram a preparação e a concretização do evento, … Continuar a ler
Ana Silva sagrou-se campeã nacional de ginástica
A Academia de Ginástica de Sines voltou a fazer jus ao estatuto de clube de referência da ginástica de trampolins em Portugal. Nos dias 8 e 9 de junho, participou nas Super Finais de Trampolins, em Guimarães, onde arrecadou um título nacional, com a ginasta júnior Ana Silva. Artigo completo disponível na edição em papel … Continuar a ler
Carlos Papacinza e Ana Lourenço vencem em Santo André
Carlos Papacinza em masculinos e Ana Lourenço em femininos foram os vencedores da 6.ª Corrida do Casqueiro que decorreu na noite de sábado, 15 de junho, na zona urbana de Vila Nova de Santo André. Classificação por escalão (VM6): 1.º Luís Pereira (São Francisco da Serra), 2º António Parreira (Messejana) e 3.º Álvaro Pinto (Real … Continuar a ler
Época balnear arranca em Odemira com nadadores-salvadores em todas as praias
Ao contrário dos anos anteriores, a época balnear, no concelho de Odemira, arrancou oficialmente sem problemas e com a vigilância assegurada pelos nadadores-salvadores. A época balnear no concelho de Odemira abriu oficialmente no passado dia 15 de junho “sem sobressaltos” e com o dispositivo de nadadores-salvadores “assegurado” em todas as praias. Artigo completo disponível na … Continuar a ler
Petiscos e muita animação na Cruz de João Mendes
Numa organização conjunta da Junta de Freguesia de S. Francisco da Serra, das Associações Desportivas e Culturais da região e com o apoio da Câmara Municipal de Santiago do Cacém, realizou-se no recinto polidesportivo da Cruz de João Mendes, no pretérito dia 8 de junho o 2º Festival do Petisco. Num recinto preparado para obstar … Continuar a ler
