Opinião

Com Saúde: Petiscos de Verão

O verão chegou e as temperaturas convidam aos petiscos de esplanada. Mas sabe as características nutricionais destas iguarias? Perceves – são pouco calóricos, apresentando menos de 100kcal/100g e são essencialmente compostos por água e proteína, sendo ainda riquíssimos em todas as vitaminas do complexo B, em magnésio, ferro, zinco e selénio. Caracóis – também apresenta … Continuar a ler

Época balnear arranca em Odemira com nadadores-salvadores em todas as praias
Sociedade

Época balnear arranca em Odemira com nadadores-salvadores em todas as praias

Ao contrário dos anos anteriores, a época balnear, no concelho de Odemira, arrancou oficialmente sem problemas e com a vigilância assegurada pelos nadadores-salvadores. A época balnear no concelho de Odemira abriu oficialmente no passado dia 15 de junho “sem sobressaltos” e com o dispositivo de nadadores-salvadores “assegurado” em todas as praias. Artigo completo disponível na … Continuar a ler