Comer e dormir são duas necessidades biológicas indispensáveis ao ser humano e estão interligadas! Um sono de qualidade é um factor importantíssimo para a saúde, simultaneamente com a alimentação saudável e aprática regular de actividade física. Noites mal dormidas levam à diminuição da atenção, da concentração e da produtividade e ao aumento do cansaço,da ansiedade … Continuar a ler
Author Archives: o leme
Marco Costa é o novo treinador do H.C.V. Gama
O Hóquei Clube Vasco da Gama anunciou que Marco Costa é o novo treinador da equipa sénior do clube na época 2021-2022. O novo treinador é apresentado como “profundo conhecedor do hóquei Patins, foi um dos melhores jogadores da suageração, pertencendo à celebre seleção da A.P. Setúbal treinada pelo saudoso Mário Lagartinho que tinha vários … Continuar a ler
Novo romance de António Gamito Chaínho
No passado dia 4 de setembro, na Pátio Central da Biblioteca e Arquivo Municipal de Grândola, o escritor grandolense António Gamito Chaínho, lançou mais uma obra literária, um romance intitulado “A Baronesa Rebelde”. No evento estiveram presentes o escritor que foi acompanhado pelo Presidente da Câmara de Grândola, António Figueira Mendes, o Presidente da Junta … Continuar a ler
Pedro Oliveira é o novo treinador do Santo André
O Atlético Basquete Clube de Santo André anunciou que Pedro Oliveira é o novo treinador da equipa sénior doclube que vai disputar o Campeonato Nacional da 1.ª Divisão de Basquetebol. Natural do Barreiro, Pedro Oliveira tem 42 anos, 27 dos quais ligados ao basquetebol. Conta com passagens pelo Sporting e pelo Barreirense. O clube de … Continuar a ler
Medalhas de Mérito da Freguesia de Santo André 2021e Evento de Excelência 2017-2021
Numa cerimónia bem composta de público e em que foram observadas todas as normas de segurança sanitária em vigor, David Gorgulho, Presidente da Junta de Freguesia, abriu a sessão explicando quais os trâmites seguidos para se chegarem às nomeações das pessoas ou entidades galardoadas e agradeceu a colaboração prestada pelos variados quadrantes da sociedade santoandrense … Continuar a ler
Antigo atleta pinta murais no EstádioMunicipal de Sines
O artista siniense José Lucas pintou um conjunto de elementos gráficos em vários espaços do Estádio Municipal de Sines, no âmbito do projeto de arte urbana Walls Project. O principal objetivo da intervenção realizada neste equipamento desportivo municipal é o de motivar as equipas defutebol do Vasco da Gama Atlético do Clube quando se aproxima … Continuar a ler
Medalhas de Honra e Mérito Municipal e Chave daCidade de Santiago do Cacém atribuídas apersonalidades e entidades
O Largo do Pelourinho, espaço marcante da história de Santiago do Cacém, foi o palco, dia 28 agosto, da Cerimónia de Entrega de Condecorações do Município. Os galardoados são personalidades e entidades dignas de reconhecimento público nas mais diversas áreas, que se notabilizaram e se notabilizam pelas suas ações e contributo na valorização do Concelho. … Continuar a ler
Mikó é o novo treinador do Clube Praia de Milfontes
Mikó, o novo treinador da equipa sénior do Clube Praia de Milfontes já escolheu a equipa técnica com que vai trabalhar na época 2021-2022, onde o clube vai tentar regressar à 1.ª divisão da A.F. Beja. Assim, Mikó contará com a preciosa ajuda de Rui Guerreiro e Miguel Pinoia como treinadores adjuntos e de DavidCampos … Continuar a ler
Jorge Nunes – a tenacidade feita homem
O seu primeiro salário foi ganho aos 12 anos, a apanhar mato. Antes disso chegou a ir à escola descalço e a ter de palmilhar oito quilómetros a pé. Lavrou terra, alcatroou estradas, foi comerciante, Autarca e de permeio ainda conseguiu ser atleta do Benfica na modalidade de ciclismo e dirigente desportivo. Em 2014, com … Continuar a ler
Estrela de Santo André – Ginásio deCorroios na 1.ª jornada
O Estrela de Santo André recebe o Ginásio de Corroios na 1.ª jornada do Campeonato Distrital de Setúbal da 2.ª divisão, que começa dia 25 de setembro e termina a 29 de maio de 2022. A prova é disputada por 18 equipas, todos contra todos a duas voltas, o que obriga à realização de 34 … Continuar a ler
