Desporto

“Get in Shape” – defesa pessoal para mulheres

A ideia de criar uma aula de defesa pessoal, que tem por base o Jiu-Jitsu, só para mulheres surgiu a Diana Paskal enquanto treinava.“Quando olhei para a aula que eu frequento vi que era a única mulher, então pensei porque não criar uma aula só para elas.”

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O Jiu-Jitsu é uma arte marcial que nos traz muitos benefícios físicos e mentais, mas que ainda é pouco conhecida em especial na nossa zona, explicou.

“Esta arte tem muito contacto físico, nós para dominarmos uma pessoa temos de agarrar, derrubar e deitar no solo. Tendo
em conta essa proximidade física algumas mulheres podem se sentir pouco a vontade, os parceiros podem não gostar. Num grupo só de mulheres já não há estas questões.”

Diana Paskal reconhece que as mulheres são um grupo complicado porque “nos colocamos em último, pensamos sempre primeiro lugar no bem estar da família, e esquecemos de cuidar de nós.” Por esta razão criou horários flexíveis, à hora do almoço e ao final do dia que as alunas podem frequentar consoante a sua agenda pessoal.

As aulas tiveram início em Dezembro, “um mês que não é muito bom porque as pessoas andam muito ocupadas, mas atualmente já tenho 9 alunas.”

Artigo completo na edição em papel de 04 de fevereiro de 2016 n.º 663

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